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小顔神HIROです！ 今回は「座りながら二の腕痩せ&肩凝りも解消！毎日続けられるダイエット」を皆さんにお話ししていきます✨ ▶︎目次 0:00 オープニング 1:27 Mission1 腕を振る運動 4:28 Mission2 大胸筋のマッサージ 6:22 今回まとめ 🔽もっと小顔の悩みを解決したい方は 🔽 ①目と眉が一瞬で近づく方法！ ▶︎ 🤍youtu.be/6Id2ieEddYs ② 〇〇を押すだけで顔痩せ！ ▶︎ 🤍youtu.be/60kVab_RBJU ③ 鼻の丸みを解消する！ ▶︎ 🤍youtu.be/F_cebzGWSdw SNSのフォローもよろしくお願いします！ Twitter ▶️ 🤍twitter.com/Speedkogaohiro instagram ▶︎🤍🤍instagram.com/hiro1111323 ヒロ先生開発、話題のフェムケア矯正が学べる＆受けれる ▶️フェムケア矯正【公式】 🤍biyouseikotsu.jp/femcare02/ ▼▼初の書籍化！「小顔になる！ あごコリほぐし」のご購入はこちら▼▼ 🤍amzn.to/387XNj6 【経歴】 ・一般社団法人 日本美容整骨協会 理事 ・日本美容整骨学院 最高技術責任者 ・フェムケア矯正・美容整骨 開発者 ・柔道整復師/針灸師/美容整骨師 紹介 整骨理論を美容に特化させた「美容整骨」を立ち上げた人物。 整骨院時代には20万人以上の治療を経験。現在は美容整骨師のトップとして美容整骨師を全国600店舗に輩出。 ゴッドハンドでの施術は、日本全国に留まらずイタリアやフィンランドなど海外からも来院。 数多くの有名人や一流モデルも美容整骨技術にて施術。芸能界でも高い評価を得ている。 企業案件、お仕事の依頼はこちらからお願いします！ ▶️ wadahiroyuki55555🤍gmail.com #小顔矯正 #美容整骨 #フェムケア矯正
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これをやったら、肩が痛くて出来なくなっていた、後ろで手を組む事が出来る様になりました！凄い！
待ってました！！
二の腕気になってました〜🤗
あと、巻き肩！！
ヒロ先生流石です^ - ^
重だるさ取れました^ - ^毎日のストレッチにまたまた加えますね！
ありがとうございます😊
KR_BzxViM2g&t=2m22s 2:22
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子どもの頃から肩こりなので、二つ目の腕振り運動で右の首の付け根が痛かったのがスッと取れてしまいました！ 効き過ぎて怖いです。
反対に背中の筋肉が絞まるような運動はどれが効果的ですか? 胸筋が緩むと自然に背筋が縮むのでしょうか?
これ効きそうw 簡単だし
とりあえず毎日やってみよ♪
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